Aaaarrgghhh . .Ketindihan niii . . !!!

Pernah ga ,
sewaktu terjaga di tengah malam,badan terasa berat dan ngga bisa digerakkan?
Rasanya ada 'sosok lain' yang hadir dkamar tidur dan mengawasi kita.
Lama kelamaan,
kita juga jadi susah bernapas karena 'tamu tak diundang' itu menindih tubuh kita!


Bukan hal baru
Asal tahu aja, 'ketindihan' ini sudah ada sejak zaman dulu dan bahkan disebut-sebut dalam beberapa buku, misalnya dalam novel Le Horla karangan Guy de Maupassant atau novel Moby Dick karangan Herman Melville. Pada tahun 1781 ,Henry Fuseli bahkan pernah melukis gambar seorang wanita yang diduduki oleh iblis saat sedang tidur. Lukisan ini kemudian terkenal dengan nama The Nightmare . Uniknya,kata Nightmare sendiri ternyata berasal dari kata Night (malam) dan mare (kata inggris kuno untuk menyebut sosok iblis yang suka mencekik) . Jadi, night-mare memang mempunyai arti harfiah "iblis yang suka menyiksa saat malam hari".

Mistis?Ngga juga. . . .
Meski kedengarannya seram,tapi fenomena ini normal dan ada penjelasan secara biologisnya,lho . Begini,saat kita tidur otak kita akan 'memutuskan hubungan' dengan sebagian besar syaraf dan otot di seluruh tubuh kita . Biasanya hubungan otak-otak ini akan langsung connect lagi saat kita bangun. Tapi kadang ketika otak kita sudah 'terbangun', tubuh kita belum menerima respons dari otak dan masih 'tertidur'. Pada tahap ini pulalah kita biasanya mendapatkan halusinasi ; baik halusinasi suara,penciuman ,penglihatan , bahkan sentuhan!
Karena itulah saat 'ketindihan' kita sering merasa mendengar suara langkah kaki,melihat 'penampakan', atau merasa bahwa ada yang menentuh kita . Kondisi tubuh yang terhalusinasi ini, ditambah dengan pikiran kita yang sudah 'terkontaminasi' oleh cerita-cerita mistis, menyebabkan kita percaya 100% bahwa kita memang sedang 'ditunggangi' hantu. Nah, hal ini menyebabkan otak kita menjadi panik dan akhirnya membuat kita sulit bernapas. Menurut ilmu biologi, kondisi ini disebut sebagai Sleep Paralysis (SP) .

Penelitian Medis
Dari sisi medis, fenomena 'ketindihan' ini termasuk dalam kategori sleeping disorder,lho. Seperti penyakit lainnya , SP juga timbul karena berbagai sebab misalnya faktor keturunan, tubuh yang terlalu capek, perubahan lingkungan, pola tidur yang ngga teratur, rasa stres yang berkepanjangan atau konsumsi alkohol dan kafein sesaat sebelum tidur . Selain itu,posisi tidur kita yang ngga biasa juga ternyata berpengaruh,lho . Misalnya, orang yang suatu hari tidur telentang padahal biasanya dia tidur menyamping, besar kemungkinannya untuk mengalami 'kejadian horor'ini . So, perbaiki pola tidur kita dan hindari stress kalau ngga mau mengalami 'ketindihan' ini lagi !

Sumber: Gadis